Inleiding
Naast een behandeling voor een inhalatieallergie zijn tips hoe in het dagelijks leven om te gaan met uw allergie soms erg eenvoudig op te volgen.
Lees hier onze tips!
Tips bij hooikoorts
- Houd rekening met de hooikoortsberichten op radio, televisie, teletekst en/of op internet: pollennieuws.nl.
- Vermijd buitenactiviteiten wanneer de pollentellingen (erg) hoog zijn.
- Zet de Pollennieuws-app gratis op uw telefoon (App-store / Google Play).
- Kijk op Mijnluchtwegallergie.nl voor handige informatie.
- Verlaat in uw pollenseizoen uw huis nooit zonder (zonne)bril.
- Breng neuszalf in de neus aan en leg zo een beschermlaagje over het neusslijmvlies.
- Spoel regelmatig met spoelzout de pollen uit de neus.
- Douche elke avond.
- Trek elke dag schone kleren aan.
- Haal geen bloemen in huis.
- Maai niet zelf gras.
- Sport buiten zoveel mogelijk vroeg op de dag.
- Sluit bij droog weer zoveel mogelijk ramen en deuren.
- Lucht uw huis, indien nodig alleen ’s ochtends voor 10.00 uur
- Houd in de auto ramen en luchttoevoer van buiten gesloten.
- Overweeg de aanschaf van een polleninterieurfilter in uw auto.
- Ga in de vakantie naar zee of bergen.
- Kies als uitje liever een stad- dan een boshuisje.
- Vermijd roken en ‘meeroken’.
- Adem geen prikkelende stoffen in, zoals geur van lijm, verf en reinigingsmiddelen.
- Wapper uw wasgoed buiten niet droog of fris.
- Gebruik een wasdroger tijdens het pollenseizoen.
Terug naar voorlichtingspagina over inhalatieallergie.
Tips bij huisdierenallergie
- Zorg voor gladde vloerbedekking in woon- en slaapkamer (parket, plavuizen, laminaat).
- Meubileer zo min mogelijk met gestoffeerde meubels, zeker in de slaapkamer.
- Investeer in een stofzuiger met HEPA-filter.
- Neem gladde oppervlakken regelmatig af met een vochtige doek.
- Ventileer iedere dag uw huis.
- Houd konijnen, cavia’s, hamsters en vogels zoveel mogelijk in hun kooi of buiten.
- Laat een huisdier niet in de slaapkamer.
- Borstel uw huisdier regelmatig buiten.
- Was uw handen na het aanraken van een huisdier.
Terug naar voorlichtingspagina over inhalatieallergie.
Tips bij huisstofmijtallergie
- Zorg voor gladde, goed te reinigen vloerbedekking in woon- en met name slaapkamer (linoleum, parket, plavuizen, laminaat).
- Meubileer zo min mogelijk met gestoffeerde meubels, zeker in de slaapkamer.
- Laat een ander stofzuigen of stofzuig als uw gezinslid met allergie er niet is.
- Investeer in een stofzuiger met HEPA-filter.
- Neem gladde oppervlakken regelmatig (2-3 keer per week) af met een licht vochtige doek.
- Probeer de luchtvochtigheid in huis in het najaar en de winter zo laag mogelijk te houden.
- Ventileer iedere dag uw huis.
- Was beddengoed regelmatig op 60°C.
- Droog uw was bij voorkeur buiten of in een wasdroger.
- Vervang een wollen of donzen dekbed/kussen door een synthetisch of katoenen exemplaar.
- Gebruik allergeendichte matras- en kussenhoezen.
- Laat de afzuigkap een uurtje aan na het koken (zo voert u vochtige lucht af).
- Geef een allergisch kind alleen synthetische knuffels en was deze regelmatig.
- Leg knuffels regelmatig een aantal uren in de vriezer (dit doodt huisstofmijten).
- Uw slaapkamer is een belangrijke ruimte om te saneren (hier brengt u de meeste tijd door).
